猛龙想给他颁发一枚冠军戒指,但被严词拒绝!

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猛龙想给他颁发一枚冠军戒指,但被严词拒绝!
北京时间8月14日,在刚刚曩昔的赛季,猛龙打败勇士夺得总冠军,而他们想给一个人发总冠军戒指,但居然却遭到了他的严词拒绝。  这个人便是独行侠的控卫德隆-莱特,他上赛季初段在猛龙效能,为猛龙打了49场竞赛,但赛季中被猛龙买卖至灰熊。  这个夏天,莱特以3年2900万加盟独行侠,据悉,夺冠后的猛龙曾考虑给莱特颁布一枚总冠军戒指,但莱特表明,自己和猛龙夺冠没有联系。  他说:“没有(联系),但球迷依然说我应该得到戒指,他们还在支撑我。每天都有球迷给我发私信,说他们有多想我。”  (TDZ)声明:新浪网独家稿件,未经授权制止转载!

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新赛季西部战绩预测!火箭第3湖人第5,勇士第6

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新赛季西部战绩预测!火箭第3湖人第5,勇士第6
北京时间8月29日,NBA新赛季开端前,美国媒体开端对新赛季的西部局势进行了一个猜测,关于西部战绩进行了猜测。  他们以为,新赛季的常规赛,掘金将是西部榜首,快船第二,火箭第三,湖人排在第五。  (TDZ)声明:新浪网独家稿件,未经授权制止转载!

姆希塔良谈租借罗马:职业生涯新篇章 期待与丰塞卡共事

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姆希塔良谈租借罗马:职业生涯新篇章 期待与丰塞卡共事
姆希塔良现已正式租赁加盟罗马,他在采访中展望了接下来的职业生涯,他表明这是职业生涯的新篇章,新时机,他还等待与罗马主帅丰塞卡同事。“能够体会意大利足球将会很棒,对我来说这含义严重。这是全新的时机,是我职业生涯新篇章的敞开,在这家沙龙很美好。我知道这家沙龙代表着什么,我信任这家沙龙能够完结巨大的工作。” 姆希塔良说道。姆希塔良还谈到从前同事过的不同的教练:“我从从前同事过的每个教练身上都学到了许多,他们都不相同。与他们同事是很棒的体会,现在我很等待与丰塞卡同事。我知道他的风格,由于之前我有看前店主顿涅茨克矿工的竞赛,其时的教练便是丰塞卡。”“一切球员都想要踢攻势足球,观赏性很强,咱们也会极力提出攻势足球让球迷高兴.我很喜欢他们踢竞赛的方法,我希望他能够将他的理念传递到罗马。我认为他有着很好的理念,他很聪明,那便是他在这里的原因。我的希望很高,我认为他能够为沙龙带来很大的好处。” 姆希塔良最终还称誉了丰塞卡,并表明会极力提出美丽的足球(老菜)

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德甲-莱万153秒闪击科曼中楣 拜仁1-1客平莱比锡

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德甲-莱万153秒闪击科曼中楣 拜仁1-1客平莱比锡
莱万庆祝进球  北京时间9月15日0时30分(德国当地时间14日18时30分),德甲第4轮演出重头戏,拜仁客场1比1平莱比锡RB。莱万开场153秒首开纪录。拜仁点球被VAR撤销。卢卡斯送点,福斯贝里主罚扳平。科曼下半时中框。勒夫观战  科瓦奇替换3名首发,格纳布里与穆勒进场,普利希奇与库蒂尼奥改打候补。阿拉巴赛前热身时肌肉拉伤,博阿滕救急进场,卢卡斯改打左后卫,莱比锡是前3轮仅有全胜球队。纳格尔斯曼仅有一处调整,穆凯莱代替脚踝受伤的坎普尔。莱万破门  开场153秒,拜仁初次射门就获得抢先!穆勒左路抢断克洛斯特曼直传,莱万反越位成功,禁区边际单刀推射入右下角,1比0。莱万庆祝进球  博阿滕起球到禁区左边,莱万头球摆渡被挡,穆勒回身射门被挡,莱万小禁区角上推射被古拉奇没收。基米希右路断球斜传禁区,莱万在门前10米处头球稍稍偏出右门角。随后莱万左路背身做球,格纳布里内切距门19米处低射被古拉奇没收。拜仁点球得而复失  第35分钟呈现疑问判罚,基米希分球,穆勒禁区左边回做,卢卡斯传中时被上前封堵的扎比策撞倒,主裁判吹罚点球!但就在莱万预备主罚时,主裁判参与边观看了VAR回放,决议撤销点球!福斯贝里点球扳平  莱比锡上半时补时第3分钟追平!蒂亚戈后场横传失误被断,波尔森禁区内接应被卢卡斯踢倒,点球!福斯贝里主罚射中右下角,1比1。  上半时莱比锡控球率仅24%,只要2次射正。下半时,德默换下克洛斯特曼。基米希禁区内搬运,科曼右侧距门8米处低射,莱万中路铲射没碰到球,科纳特门线突围!穆凯莱右路传中,韦尔纳前点脚后跟巧射偏出近门柱。  托利索与戴维斯进场,换下格纳布里与穆勒。戴维斯禁区左边横传,托利索在门前12米处推射被古拉奇下意识右臂挡出底线。波尔森反击直传,韦尔纳禁区右侧斜射滑出远门柱。科曼中框  恩昆库换下福斯贝里。拜仁第77分钟几乎康复优势,托利索长传,科曼右路胸部停球内切距门21米处左脚射门打在后卫身上变成吊射,古拉奇飞身单手一托击中左门角!库尼亚换下波尔森;库蒂尼奥换下蒂亚戈。穆凯莱直传禁区右侧,韦尔纳推射被诺伊尔反击胸口封出。两队终究1比1握手言和。  莱比锡RB(3-4-3):1-古拉奇/22-穆凯莱,6-科纳特,4-奥班/16-克洛斯特曼(46’德默),27-莱默,10-福斯贝里(69’恩昆库),23-哈尔斯滕贝格/7-扎比策,9-波尔森(81’库尼亚),11-韦尔纳  拜仁(4-2-3-1):1-诺伊尔/5-帕瓦尔,4-聚勒,17-博阿滕,21-卢卡斯-埃尔南德斯/32-基米希,6-蒂亚戈(88’库蒂尼奥)/29-科曼,25-穆勒(62’托利索),22-格纳布里(62’戴维斯)/9-莱万莱比锡队员评分拜仁队员评分  (马舸)

别再只练单调的平板支撑:核心训练应该这样练_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网

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别再只练单调的平板支撑:核心训练应该这样练_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
材料图。跑步练中心是不是只练平板支撑就够了呢?清楚明了,这是远远不行的。  今日将告知咱们如安在平板支撑操练基础上,添加更多样化的中心操练动作,让你的中心操练愈加3D化。  一、为什么说只练平板支撑是不行的  平板支撑是首要用来操练躯干前部的肌肉——腹横肌,腹横肌不同于其他肌肉的是特点是它的缩短并不能发生运动,而是添加腹压。  必定的腹压关于坚持躯干安稳,支撑脊柱发挥重要效果。  可是平板支撑只能从躯干前面发挥安稳效果,而脊柱和骨盆的安稳不只需求躯干前部腹横肌的参加,还需求躯干两边肌肉和躯干后部肌肉。  所谓身体中心肌群不只包含躯干前方的腹直肌、腹横肌,还包含躯干两边的腹表里斜肌、腰方肌以及躯干后方的竖脊肌、多裂肌等等,也便是说中心肌群散布在躯干前后左右以及上下。  针对这很多肌肉的操练都是中心操练的领域。  所以说,平板支撑只练到一部分中心肌肉,关于躯干两边,躯干后方肌肉效果较为有限。  二、不要忽视了躯干两边及躯干后方肌肉操练  近年来研讨发现,躯干两边肌肉关于骨盆安稳非常重要,躯干两边肌肉与骨盆相连,所以侧腹肌的均衡关于坚持骨盆水平至关重要,不然就会呈现骨盆一高一低的状况。  这便是为什么许多跑友做了很多平板支撑,依然跑步时躯干左右晃动,屁股一扭一扭,也即骨盆操控欠好的重要原因了。  换句话说,练平板支撑没错,但练中心不能只练平板支撑,你还需求操练更多躯干两边、躯干后部的肌肉操练。  躯干两边肌肉关于骨盆操控,防备长短腿或许骨盆一高一低非常重要。  咱们发现不少跑友在跑步过程中,呈现躯干晃动和骨盆摇摆,往往便是由于躯干两边肌肉练得太少,使得骨盆不安稳,即使练了很多的平板支撑,依然无助于改进这一状况。  由于平板支撑所操练的腹横肌基本不参加骨盆侧倾操控,所以平板支撑是中心操练的典型操练动作,但并不是悉数,只要愈加立体地操练你的中心肌肉才干打造钢铁般强有力的躯干。  此外,经过仰桥操练,能够有用增强臀肌和躯干后部竖脊肌力气,这关于削减跑步引起的腰痛,也具有重要意义。  自身强有力的腰背部力气关于躯干安稳也发挥重要效果。  三、让你的中心操练愈加3D化  那么怎样才干做到全面的中心安稳性操练呢?  除了平板支撑外,你还需求操练躯干两边肌肉和躯干后边的肌肉:侧桥动作能够更多操练到躯干两边肌肉,而仰桥动作则能够更多操练到躯干后部肌肉。  以下便是让你大开眼界的12级侧桥操练与8级仰桥操练;  他们与平板支撑结合,就能够完成躯干中心操练3D化,一起依据不同水平逐渐施行进阶操练,也是防止支撑类静力操练枯燥无味的好办法。  中心操练3D化  四、12级侧桥与8级仰桥操练  跪姿侧桥支撑:首要合适初跑者、瘦身人群、腰痛人群、女人  侧桥1级:  跪姿侧桥支撑,方针1分钟  侧桥2级:  跪姿手上举侧桥支撑,方针45秒  侧桥3级:  跪姿抬腿侧桥支撑,方针30秒  侧桥4级:  跪姿手上举抬脚侧桥支撑,方针:30秒  侧桥5级:  跪姿高抬腿侧桥支撑,方针:20秒  侧桥6级:  跪姿高抬腿手上举侧桥支撑,方针15秒  侧桥支撑:因难度较高首要合适于高水平跑者、资深跑者、越野跑者、铁三爱好者、健身达人  侧桥7级:  侧桥支撑,方针:1分钟  侧桥8级:  手上举侧桥支撑,方针45秒  侧桥9级:  抬腿侧桥支撑,方针:30秒  侧桥10级:  抬腿手上举侧桥支撑,方针30秒  侧桥11级:  高抬腿侧桥支撑,方针20秒  侧桥12级:  高抬腿手上举侧桥支撑,方针15秒  仰桥支撑:首要合适初跑者、瘦身人群、腰痛人群、女人  仰桥1级:  一般仰桥,方针1分钟  仰桥2级:  单腿仰桥,方针30秒  肘(手)撑仰桥:因难度较高首要合适于高水平跑者、资深跑者、越野跑者、铁三爱好者、健身达人  仰桥3级:  肘撑位仰桥,方针30秒  仰桥4级:  手撑位仰桥,方针30秒  仰桥5级:  肘撑位单脚上抬仰桥,方针20秒  仰桥6级:  手撑位单脚上抬仰桥,方针15秒  仰桥7级:  手撑位屈膝仰桥,方针20秒  仰桥8级:  手撑位单腿屈膝仰桥,方针15秒  动作方法:  1。 跪姿侧桥支撑时膝与髋、肩呈一条直线,脚支撑侧桥支撑脚、膝、髋、肩呈一条直线;  2。 仰桥动作中肩、髋、膝一直在同一条直线;  3。 有抬手动作的侧桥中,手要指向正上方,留意坚持躯干安稳;  4。 手撑位与肘撑位仰桥时,手臂一直笔直地上,并留意臀部尽可能往上顶;  5。 下颌微收,头坚持正派,防止头后仰或许垂头;  6。 坚持正常的呼吸,防止憋气;  7。 确保动作质量的前提下尽可能的坚持较长时刻;  五、总结  跑友们都开端注重中心操练,这是好事儿,但咱们是否只会练平板支撑?  中心操练只要练得更全面更均衡,才干真实协助咱们更好地跑步,不然就会呈现练了平板支撑,依然跑步姿态不正确,中心不稳的状况。  (来历:慧跑)

北青透露国足35人名单:埃神在列 是否征召武磊仍待定

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北青透露国足35人名单:埃神在列 是否征召武磊仍待定
据《北京青年报》记者肖赧音讯,国足教练组现已敲定35人再选名单,40强赛首轮客战马尔代夫的25人名单则将鄙人周发布。依照方案,我国男足将于8月25日开端在香河基地会集。教练组从进入初选名单的62名球员中遴选35人再选名单,再从他们中选定25人参与首战与马尔代夫的竞赛。据悉,现在这份35人名单现已敲定。郑智、蒿俊闵、武磊等参与亚洲杯的老队员,以及冯劲、杨帆等新人在列。而因为入籍球员埃尔克森入列,国脚武磊会否在本期集训中回国驰援,还有待主帅里皮终究敲定。国足首阶段于8月25日至30日在香河基地举办,参与亚冠的恒大和上港国脚,则将于9月2日在广州与球队集合,进行第二阶段的集训。据了解,出于对球队备战利益保护,我国足协下周才会发布25人名单。跻身国足广州集训25人名单的球员绝大多数当选过国家队,并代表球队参与过“硬仗”,比方郑智、蒿俊闵、吴曦、张琳芃、颜骏凌等。现已跻身62人大名单的埃尔克森不出意外,将携手李可一起进入25人名单。此外,杨帆、冯劲等当选35人名单的新人也有望进入终究的25人名单。《北青报》表明,武磊在西甲西班牙人面临新的竞赛,跟着埃尔克森当选国足几成定局,武磊要不要回国参与40强赛首战,教练组与足协慎重考虑。尽管40强赛获得开门红的含义显而易见,但毕竟马尔代夫队从归纳实力来说还远不及我国队,或许国足更需求武磊投身更重要的竞赛中。(小板凳)

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本田仍不确认其F1的未来  本田仍不确认其F1的未来,公司高层行将做出2020年后是否持续F1项意图决议。  这家日本制造商在本赛季的奥地利站赢得了重返F1以来的第一场成功,随后在德国再次取胜,并在匈牙利站获得了第一个杆位。  本田F1总经理山本正彦(Masashi Yamamoto)告知Autosport说:“咱们一向在说,咱们期望超越上一年红牛车队获得的成果。咱们没有说咱们想赢得五场竞赛,但咱们想超越红牛上一年的得分,或许五场成功是或许的。”  在两次成功之后,他对本田持续参加F1的决心有所增强。  山本说:“我以为这将鼓舞咱们持续下去。本田和整个日本言论都处于本田取胜的杰出状况。我以为这对咱们很有优点。现在很难弄清时刻组织。咱们确真实公司内部讨论过。但咱们现在还不能确认何时能够宣告。”  (Kathy)

巴博萨:很荣幸能参加本届世界杯 我们都深爱着篮球

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巴博萨:很荣幸能参加本届世界杯 我们都深爱着篮球
在刚刚完毕的2019篮球世界杯决赛中,西班牙打败阿根廷夺冠。巴西球星巴博萨在交际媒体上宣布了多个本次世界杯之旅的感言(图为巴博萨配图):“很侥幸可以参加这个世界级的高水平大赛,参加这么多场由年青但富有经验的运动员们参加的竞赛,这些难忘的竞赛会鼓励世界各地的新一代。”“咱们都是天然生成的竞争者,可是很明显,咱们都想走得更远,但我有必要必定每一个预备这些竞赛的球员们的支付和尽力。”“谢谢我国的招待,也谢谢FIBA篮球世界杯的安排,你们真的很棒。咱们都深爱着篮球——莱昂德罗-巴博萨。”值得一提的是,巴博萨还特意用中文感谢了我国和篮球世界杯安排方,虽然有点句子不通。(卡卡罗特)

22岁亚洲杯到加盟恒大 已年过30的他却还那么毛躁_中超_新浪竞技风暴_新浪网

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22岁亚洲杯到加盟恒大 已年过30的他却还那么毛躁_中超_新浪竞技风暴_新浪网
李建滨  来历: 爱足球的小达 搜达足球  2011年亚洲杯,在国足的23人大名单中,有两位生于1989年的小将,年纪最小的是17号张琳芃,然后便是23号李建滨。  那时的李建滨效能于成都谢菲联,一年前刚随队完结冲超。虽然亚洲杯上,李建滨没有进场,但这位年青中卫的未来仍是被人看好。2010年亚运会和2011年奥预赛,李建滨都作为主力参赛,2011年圣诞,他加盟了新科中超冠军广州恒大。  但是在这里,由于与李章洙和里皮先后闹出对立,李建滨仅为恒大进场2次,一度被下放到预备队,在先后租赁至上海申花和河南建业后,李建滨在2015年1月正式加盟申花。  在申花,李建滨成为了主力,先后为球队赢得亚冠资历和足协杯冠军。2017年头,他一度当选里皮的我国杯大名单,但最终因伤无缘。  由于脾气火爆,动作莽撞,李建滨也没少得牌,2016赛季就在与广州富力和北京国安的竞赛中吃到两张红牌。由于伤病原因在申花失掉方位后,李建滨在本年加盟了大连一方,但红牌仍然没少。  本赛季对阵深圳佳兆业,李建滨上半场停球失误后的铲球惹来红牌。  对阵上海上港,李建滨的突围失误又导致球队失球。  本轮中超对阵武汉卓尔,李建滨的防卫失误和莽撞犯规又一起呈现了。他先是突围踢呲导致球队失球,终场前又由于报复性闷人吃到第二张黄牌被罚下。  不知不觉,那个国足的年青小将,也现已30岁了。但这浮躁和莽撞的坏习惯,不知道什么时候才干改一改。

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青春风暴!切尔西新赛季进球球员平均年龄五大联赛最小

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青春风暴!切尔西新赛季进球球员平均年龄五大联赛最小
北京时间周六晚间的一场英超竞赛,切尔西在客场以5比2的比分打败狼队。本场竞赛,蓝军年青前锋亚伯拉罕演出帽子戏法,别的两名年青球员托莫里和芒特也别离获得进球。依据OPTA的数据计算,切尔西本赛季获得进球球员的平均年龄仅为21岁124天。纵观5大联赛98支球队,切尔西获得进球球员平均年龄最小。新赛季以来,5大联赛获得进球平均年龄最小的其他几支球队别离为里尔(21岁269天)、图卢兹(22岁120天)、曼联(22岁124天)、沙尔克(22岁169天)。(二怪)